מצד אחד, את רוצה להיות מוכנה, לדעת מה הולך לקרות ולהרגיש ביטחון בגוף שלך.
מצד שני – איך בכלל יודעים מה נכון? איך מתמודדים עם כל החששות? איך אפשר באמת להירגע ולהרגיש בשליטה בתוך חוסר הוודאות של הלידה?
אנחנו גדלות עם רעיון שלידה היא אירוע נקודתי. אנחנו חיות בעולם שדורש מאיתנו כל הזמן להספיק, לתפקד, לשדר עסקים "כרגיל" ובעצם לתקתק כמה שיותר משימות, חלילה לא לפספס דבר.
רק ש….
מרוב הקצב המואץ הזה, את עלולה לפספס את הדבר החשוב ביותר בכל הסיפור הזה – אותך.
אותך בתהליך של שינוי, של התפתחות פיזית, נשמתית, תודעתית – תהליך שהוא הזדמנות ללידה מחדש שלך כאישה, לידה רוחנית.
בין אם את לקראת לידה ראשונה או אחרת – כל לידה היא לידה מחדש, ובכל מסע של הריון ולידה הצרכים משתנים מכיוון שאת שונה.
יותר מתמיד, זה זמן להכיר ולהתחבר לאנרגיה הנשית שלך, להקשיב לתחושות הבטן שלך, ולהבין מה נכון לך – להשקיע בתהליך מקיף של הכנה ללידה.
כזה שמאפשר לך חיבור עמוק לעצמך – לחוויות, אמונות וזכרונות שמנהלים אותך, לשחרור הפחדים והמיתוסים, לשיפור התקשורת הפנימית האישית והזוגית, לחיבור עם התהליך ועם התינוק שבבטן – ובעצם – קורס שהוא תהליך הכנה ללידה הרבה מעבר למה שאת מדמיינת לעצמך.
מועדי פתיחת קורסים ל2025:
מחזור נובמבר-דצמבר יפתח ב18/11
מועדים ל-2026 – תשאירי לי פרטים לקבלת המועד הרלוונטי עבורך
לימים, סיימתי הכשרה כמדריכת הכנה ללידה בשיטת היפנוברת'ינג ויחד עם הכלים ההוליסטיים שברשותי כבר למעלה מעשור יצרתי תהליך הכנה ללידה שאני יכולה להגיד בלב שלם ובאחריות – שהוא פשוט מעולה.
כיום, לאחר שכבר ליוויתי עשרות זוגות ו/או נשים בתהליך ההריון והלידה, (את חלקן אף ליוויתי לבקשתן ממש בחדר הלידה), כשאני לקראת סיום הכשרתי כדולה, אני יכולה לומר שיש לי את הניסיון ואת סט הכלים הרחב, המקצועי והמקיף ביותר על מנת ללוות אותך בתהליך הכנה ללידה שיתן לך מעטפת אמיתית של הכנה פרקטית, רגשית ומנטלית – תהליך שיאפשר לך לעבור את ההריון, הלידה ואת האימהות הראשונית בצורה השלמה, התומכת והבטוחה ביותר עבורך ועבור המשפחה שלכם.
היפנוברת'ינג היא שיטת הכנה ללידה שמבוססת על הרעיון לפיו לידה היא תהליך טבעי שהגוף שלנו יודע לבצע. הגישה מניחה שברגע שאנחנו לומדות לשחרר פחדים ומתחים אשר לרוב נובעים ממיתוסים חברתיים שנטמעו בתת המודע שלנו – הגוף יכול לעבוד בצורה הרמונית ורגועה.
איך זה עובד?
השיטה משלבת עבודת גוף-נפש-תודעה, והמענה המקיף שניתן לכל אחד מאלה ולכולם ביחד הוא שמאפשר לך להישאר רגועה, ממוקדת ובשליטה בזמן הלידה.
מעבר לתחושת הביטחון, החיבור וההתרגשות איתן תצאי מהקורס, את תצאי גם עם ליווי וזמינות שלי עד לרגע הלידה שלך וגם לאחריו.
כחלק מהקורס תקבלי אפשרות לפגוש אותי למפגש נוסף לפני או אחרי הלידה לשיקולך, ובו נוכל לדייק באופן פרטני כל מה שתרגישי בו צורך כך שבאמת תרגישי עטופה מכל הכיוונים.
בסיום הקורס תצאי עם ידע תיאורטי, תכנים כתובים ומצולמים (שתקבלי ויישארו איתך!), קבצי הרפיה ייחודיים שתוכלי כמובן לתרגל, תרגילים וטכניקות פרקטיות שישמשו אותך לחיים בכלל. תקבלי גם צ'קליסטים מוכנים לחדר הלידה וליום שאחרי, וכמובן הטבות והפתעות ממני כי אני תמיד אוהבת להוסיף פינוקים. תצאי עם קבוצה של זוגות שפחות או יותר משוערים לזמן הלידה שלך ותוכלו לשמור על המרחב לשיתופים, תמיכה, התייעצות ואפילו יש חברויות ארוכות טווח שנרקמות.
אני כרמל זית גבע, מטפלת הוליסטית, מלווה רגשית-תודעתית לנשים, מנחת מעגלי נשים ומדריכת הכנה ללידה בשיטת היפנוברת'ינג.
השליחות שלי היא לעזור לנשים לעבור לידה מעצימה, רגועה ומודעת – לא מתוך פחד או לחץ, אלא מתוך חיבור עמוק לגוף, לאינטואיציה ולתחושת הבטחון הפנימית.
אני מאמינה שכל אישה נושאת בתוכה עוצמות ויכולות ייחודיות, ושבכל שלב בחייך – ובמיוחד בהריון, בלידה ובאימהות – את ראויה למרחב בטוח ותומך שמאפשר לך להתחבר אל עצמך. בקורסי הכנה ללידה שלי אני מביאה איתי ידע מקצועי לצד חיבור עמוק לרגש ולחוויה האישית, מתוך הבנה שכל מסע הוא אישי וחד-פעמי. מטרתי היא לעזור לך לגלות את הכוחות שבך, לחזק את האמונה שלך בגוף ובבחירות שלך, ולהעניק לך כלים שיעזרו לך להרגיש בטוחה, מחוברת ומועצמת באירועי שיא של חייך- הריון, לידה ואימהות ראשונית.
5 מפגשים אחת לשבוע, 3 שעות כל מפגש. בכל מפגש נלמד, נתרגל ונעמיק את הידע והאמונה בגוף. ככה שכשתגיעי ללידה שלך, תוכלי פשוט לתת לגוף שלך להוביל.
כמובן, מגישים לקופת החולים את הקבלה באופן מקוון, ובד"כ תוך מספר ימים מקבלים החזר של 75% מעלות הקורס. הזיכוי מתבצע מתוך סל ההריון ובהתאם למדיניות קופת החולים שלך. יש החזרים גם למשרתי מילואים וכן, דרך פוליסות פרטיות בהתאם למדיניות הפוליסה.
במהלך הקורס תתחברי לגוף שלך, תלמדי להקשיב לו ולהבין איך הוא בנוי ללדת בדיוק כמו שהוא יודע. עם הידע, התרגול והכלים שתקבלי, תאמיני בגוף שלך באמת – ומשם הכול הופך לאפשרי.
בהחלט! הקורס מכין אותך לכל סוג של לידה, גם עם אפידורל. המטרה היא לעזור לך להרגיש מחוברת לעצמך ולתהליך, בלי קשר לאופן בו תבחרי ללדת.עם או בלי אפידורל, את זו שיולדת. הלידה מתרחשת בגופך ובנפשך.
לשיתוף הפעולה ולנוכחות שלך, יש השפעה אדירה על הלידה והתינוק. *ובנוגע למשככי כאבים, גם אם את מתכננת לקבל אפידורל, יש שלב של צירים (בבית ובביה"ח) לפני קבלת האפידורל, ולכן כדאי שיהיו לך כלים להתמודדות עם כאב וקידום לידה גם בשלבים המוקדמים יותר.
מנסיוני, גם הגברים שבהתחלה מסתייגים בסוף מצטרפים ומופתעים מכמה הם נהנים ונתרמים, שווה להתחיל, הוא יצטרף:)
ואגב, לא מעט גברים מרגישים ככה (ואפשר להבין). לרוב הם לא מודעים מספיק לחשיבות, לנחיצות ולמשמעות של קורס הכנה ללידה (עבור שניכם). אבל מניסיוני, כבר במפגש הראשון הם מבינים כמה התפקיד שלהם משמעותי בתהליך הזה, ועד כמה להכנה יש השפעה על הלידה ועל "החיים שאחרי", בהיבט הפיזי, רגשי ואפילו הזוגי.
לאחר תשלום מקדמה של 400 ש"ח מקומך מובטח וערכת הקורס תשלח עד אלייך כולל הפתעות 🙂
הבחירה בין קורס קבוצתי לקורס פרטי תלויה בצרכים האישיים שלך ובחוויה שאת מחפשת לקראת הלידה:
קורס קבוצתי מתאים למי שרוצה ללמוד בסביבה תומכת עם נשים נוספות שנמצאות בשלב דומה. יש בו אווירה מחברת, הזדמנות לשמוע חוויות נוספות וללמוד גם מהשאלות של אחרות. הוא מאפשר יצירת קהילה ותחושת שותפות בתהליך, ובנוסף העלות שלו נוחה ונגישה יותר.
קורס וליווי פרטי מעניק יחס אישי ומעמיק, התאמה אישית של התוכן לצרכים שלך וללידה שאת חולמת עליה, גמישות בזמנים ואפשרות להתמקד במה שהכי חשוב לך ולבן זוגך. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שקורס כזה הוא יקר יותר, ולא תמיד מתאים לכל אחת מבחינה תקציבית.
אם את לא בטוחה מה נכון עבורך, אני כאן לעזור לך להבין מה הכי יתאים לך ולחוויה שאת רוצה לקראת הלידה. 💛
היפנוברת'ינג הוא קורס אלטרנטיבי שלא יכול להחליף אף קורס של מערכת. אני רואה את ההבדל בלידה בין אלה שעשו לאלה שלא. כמה כוח וידע עמוק פנימה נותן הקורס הזה.
לידה היא חוויה עוצמתית ועמוקה, ולקבל כלים משמעותיים באמת דורש זמן ותרגול. בקורס שלי לא מדובר רק בהעברת מידע טכני ותאורטי, אלא ביצירת חיבור אמיתי לתהליך ולגוף שלך, ובכך ליכולות והמשאבים שיעזרו לך לחוות לידה רגועה, בטוחה ומעצימה.
בקורסים קצרים שמעבירים את המידע באופן מהיר ו"ענייני" לעיתים קשה באמת להפנים ולתרגל את הכלים, ולכן הם לא תמיד מספקים את הביטחון וההכנה הרגשית הנדרשת. הקורס שלי בנוי כך שתקבלי את כל הידע והפרקטיקה בצורה עמוקה ומדויקת, עם זמן לתרגול ולשאלות, כדי שתגיעי ללידה עם תחושת שליטה, רוגע וביטחון מלאים.
הלידה שלך באמת שווה את זה
כמובן זה גם מאוד תלוי מקום, גישה ומדריכה. אבל לרוב (מניסיוני האישי והמקצועי) הקורסים הציבוריים/הממוקדים נותנים יותר דגש על הצד הטכני/רפואי של הלידה, לעומת הקורסים הפרטיים בהם ישנה התייחסות רחבה והוליסטית יותר לחיבור בין רפואה-גוף-נפש. הקורס שלי , משולב בגישת היפנובירת'ינג (hypnobirthing), כולל את התכנים הנלמדים בקורסים הציבוריים, בשילוב תכנים נוספים כמו: משככי כאב טבעיים, תנועה, שמירה על רצפת אגן, תודעה ועוד.. כל זאת מתוך הבנה כי לידה היא תהליך עמוק הדורש הכנה מתאימה, ושאי אפשר להפריד בין גוף לנפש, בטח שלא בלידה.
הרבה נשים ישר מרגישות שהן צריכות דולה, ואני כמובן ממש בעד ליווי מקצועי ותומך בלידה. אבל אני עוד יותר בעד שתגיעי קודם לקורס הכנה ללידה, שבו תלמדי לעומק על תהליך הלידה, תביני את האפשרויות שלך, תכירי את הזכויות שלך, ותלמדי איך לעבוד עם הגוף והתודעה שלך בצורה מודעת ומחוברת יותר.
כשיש לך את הידע והביטחון, את יכולה לעשות בחירה הרבה יותר מודעת לגבי האם את רוצה דולה, באיזו גישה היא תהיה ומה באמת חשוב לך בליווי שלה. בחירת דולה היא צעד משמעותי מאוד, וכשאת מגיעה אליו מתוך הבנה והיכרות עם עצמך ועם תהליך הלידה – את יכולה לבחור בצורה שהכי מדויקת עבורך. 💛
ואייי – כל כך כן, וכל כך חשוב!
המון נשים חושבות שאם הן כבר ילדו פעם אחת, הן לא צריכות קורס הכנה ללידה נוספת, אבל האמת היא שכל לידה היא חוויה חדשה ושונה. אפשר להגיע לכל לידה עם חיבור אחר, מוכנות אחרת וגישה אחרת לגמרי.
בקורס תוכלי לרענן את הזיכרון, ללמוד דברים חדשים, להבין את האפשרויות שלך שוב – כי לפעמים יש דברים שלא היית מודעת אליהם בלידה הקודמת, וגם להתחבר מחדש לתהליך ולגוף שלך.
במידה ובהריון הקודם (ובהנחה שהיה לא לפני המון שנים) עשית קורס הכנה ללידה, תבדקי עם עצמך מה וכמה את זוכרת, והאם את מרגישה שיש לך מה לחדד. במידה ואת מרגישה שהקורס היה מספק, ושאת והמלווה שלך מוכנים, ייתכן שאין צורך לעשות את הקורס המלא פעם נוספת. אני כן ממליצה לך לשקול קורס פרטי,לפעמים אפילו של מפגש בודד, שבו אוכל להתאים את התכנים בדיוק לצרכים שלך, לרכז עבורך את עיקרי הדברים, ולהתמקד במה שבאמת חשוב עבורך ללידה הקרובה. אבל במידה ולא עשיתם קורס או שעשיתם והרגשתם שהוא לא היה מספק, כדאי לעשות קורס מלא (למרות שזו לא הלידה הראשונה שלך).
הכנה לכל לידה היא משמעותית, לא משנה איזה מספר היא! כל לידה מביאה איתה דברים חדשים, חוויות חדשות והזדמנות לעבור את התהליך בצורה מעצימה ומדויקת עבורך. 💛
הקורס מתקיים אונליין, מהספה בבית, בנוחות המלאה שלך! 💛 בהריון, זה אפילו עוד יותר כיף להיות בבית – האווירה אינטימית, את יכולה להתרווח, לתרגל בנוחות, ולהיות בדיוק במקום שהכי נעים לך.
וכן, למרות שהקורס בזום, עדיין נוצרת תחושה חזקה של קהילה וחיבור, ונשים רבות ממשיכות להיות בקשר גם אחריו (אני אומרת את זה גם מניסיון אישי!). לעיתים אני משלבת מפגש פרונטלי אחד, אבל זה דינמי ותלוי בקבוצה.
בקורס פרטי הגישה עוד יותר גמישה – הוא יכול להתקיים כולו אונליין, פרונטלית או בשילוב, בהתאם למה שהכי נכון לך.
מומלץ להתחיל סביב שבוע 22 ל-32, כי יש משמעות לזמן התרגול – ככל שתתחילי מוקדם יותר, יהיה לך יותר זמן להפנים, לתרגל ולהטמיע את הכלים, כך שברגע האמת הם ירגישו לך טבעיים ונוחים וגם להנות מהריון רגוע יותר.
אני ממליצה להירשם מראש למועד שהכי מתאים לך, ולתת לעצמך את הזמן להתחבר לתהליך הזה. זו חוויה שלא רק תכין אותך ללידה, אלא גם תעצים אותך ותשפיע על כל הדרך שלך לאימהות ושלכם בתקשורת הזוגית.
ועם זאת- אין מאוחר מידי, כל עוד לא ילדת- את עוד יכולה להשפיע על הלידה שלך! אם את מתלבטת – כתבי לי, נמצא את מה שמדויק עבורך.
את לא תצטערי על זה – אין עוד קורסים כאלה.
כן! הקורס לא מתבסס רק על מדיטציות והרפיות – הוא כולל הרבה ידע פרקטי, טכניקות מגוונות להתמודדות עם הלידה, מידע חשוב על זכויותיך, שיח פתוח והבנה עמוקה של מה שקורה בגוף ובתודעה במהלך הלידה.
מניסיון שלי, עוד לא פגשתי זוג שלא התחבר לכלום – כל אחד מוצא את הכלים שהכי מדברים אליו, ובעזרתם מגשים את התהליך בצורה שהכי מתאימה לו. גם אם את פחות מתחברת לחלקים מסוימים, את תגלי שיש כל כך הרבה ערך בקורס. ועם זאת, ממליצה גם לבוא ולגלות את עצמך, אולי תופתעי 🙂בטוחה שתמצאי בו בדיוק את מה שאת צריכה
ראשית, אני פה בשבילך עד הלידה ואחריה. במידה ותרצי לחזור על שיעור מסוים, את מוזמנת להצטרף לשיעור עם אחת הקבוצות הפעילות (ללא תשלום ועל בסיס מקום פנוי) וגם יש לך כחלק מהקורס אפשרות למפגש פרטי שתוכלי לממש בכל שלב של ההריון/לאחר הלידה שיתמקד במה שתרצי לחזק. בנוסף, בשיעור הראשון את מקבלת חוברת שתלווה אותנו לאורך הקורס, תכנים מעשירים נוספים, וגם תהי חלק מקבוצת וואטסאפ בה תוכלו להתייעץ איתי ועם חברי הקבוצה.
הכל בסדר, קורה. ניתן לקבל החזר כספי מלא במידה והודעתם על כך עד 14 ימים לפני תחילת הקורס. במקרה של ביטול בטווח של פחות מ- 14 ימים לפני תחילת הקורס, תחויבו ב- 400 ש"ח. במידה ואתם מעוניינים לעבור מקורס קבוצתי לקורס פרטי,או להפך, תזוכו או תחוייבו על ההפרש. *במידה ודאגתם למלא את מקומכם בזוג אחר – תקבלו החזר כספי מלא בכל שלב.
בעקרון זה אפשרי, ואני מאוד מאמינה שחשוב קודם להכיר, להתחיל את הקורס, ולהרגיש תוך כדי אם זה נכון עבורך. במהלך הקורס את כבר תביני אם החיבור בינינו טבעי לך, ואם תרצי שאמשיך ללוות אותך גם בלידה עצמה.
כמובן, זה תלוי בזמינות ביומן, ולכן אם זה משהו שאת שוקלת, מומלץ לשריין מקום כמה שיותר מוקדם כדי לוודא שאוכל ללוות אותך ברגע המשמעותי הזה.
מועדי פתיחת קורסים ל2025:
מחזור נובמבר-דצמבר יפתח ב18/11
יש לשריין מקום מראש לשבוע 20-30
